Lavori in corso...

Siamo spiacenti, ma siamo occupati con la nostra prima cena sociale, torneremo attivi al più presto sul blog, non appena ci riprendiamo dall'abbuffata...

Dalla scuola di MTB

Home
News Febbraio 2008
Home
Calendario 2008
Domande e Risposte
Diventare Soci
Modulo Affiliazione Soci
Guida di Mountain Bike
Professione e operativit?
La Divisa Ufficiale
Team Bulding
Iscrizione Newsletter
Cerca nel sito
Loghi ufficiali dell'Accademia



Operatività: assicurazione a misura di bikers. Vai alla notizia...
Guide di Mountain Bike: libere di operare in tutta Italia... Vai alla notizia...
Centro Aluigi: due anime, un unico cuore. Vai alla notizia...
Sconto dl 15% con Bici Club Italiano e MTB Magazine. Vai alla notizia...
Le nostre Guide: BikeXplorer, alla scoperta della Valle Brembana. Vai alla notizia...
Garmin: si consolida la partnership con l'Accademia. Vai alla notizia...
Accademia e Scuola: un altro importante intervento. Vai alla notizia...
Corso avanzato di meccanica 24/25 Febbraio: ultimi posti ... Vai alla notizia...
I Maestri di Sci diventano Guide dell'Accademia. Vai alla notizia...


Corsi di specializzazione in meccanica, tecnica e manutenzione della bici.
Due sono i livelli di partecipazione: il corso di base (in due edizioni Marzo e Settembre) e il corso avanzato (in due edizioni Febbraio e Novembre), che si svolgono rispettivamente presso la sede di Milano dell'Accademia e presso il Salvi Bike Store di Zogno, in provincia di Bergamo. Entrambi i corsi hanno la durata di due giorni: Sabato e Domenica per il corso di base e Domenica e Lunedì per il corso avanzato (quest'ultima soluzione scelta per facilitare la partecipazione anche ai responsabili dei punti vendita).


Valorizza la tue capacità: diventa anche tu Guida di Mountain Bike!
Per ogni corso, una quattro giorni imperdibile per tutti i bikers che vogliono cogliere anche l'opportunità di far diventare la loro passione una concreta opportunità di lavoro. Il ricco programma formativo e l'elevato livello dei contenuti saranno la premessa per un percorso personale esclusivo e sotto la garanzia dell'Accademia Nazionale di Mountain Bike, la più autorevole struttura formativa oggi presente. La nostra Guida, al termine del Corso, sarà in grado di condurre in tutta sicurezza i propri Clienti su tutto il territorio nazionale, senza limiti e condizionamenti, la meccanica e la manutenzione della propria bici non avranno più segreti, conoscerà le più attuali metodologie di allenamento e tutti gli aspetti dell'alimentazione sportiva e delle sue integrazioni, la bussola e il GPS diventeranno strumenti di uso comune, potrà insegnare nelle scuole, collaborare con le proprie strutture turistiche e con il concreto aiuto dello Staff dell'Accademia ecc. Che altro? Non ti resta che inviare al più presto la tua preiscrizione ricordandoti che la partecipazione è a numero chiuso, iscriverti adesso ti garantirai la partecipazione. Sconti e condizioni particolari per gruppi di appassionati e Società sportive.

Segreteria Nazionale Italia (appuntamenti dal lunedì al venerdì dalle 9.00 alle 18.00) Accademia Nazionale di Mountain Bike, Via G. Avezzana, 1 20139 Milano Telefono: 02/55211039 Telefax: 02/55213793 Mobile: 335-8217944

UK Headquarter: Mountain Bike Academy 1-5 Lillie Road London SW6 1TX Tel. +44 (0)20 7381 0100 Fax +44 (0)20 7381 0128 - http://click.icptrack.com/icp/relay.php?r=1047045858&msgid=30706791&act=9TUX&c=85243&admin=0&destination=http%3A%2F%2Fwww.mtbschool.co.uk

UK Operating Centre: Mountain Bike Instruction 12 Braithwaite Rd. Lowton Warrington Cheshire WA3 2HY
L'Accademia Nazionale di Mountain Bike e Guida di Mountain Bike sono marchi registrati - Foto archivio Accademia Copyright 1999-2008 - Tutti i diritti riservati - All right reserved - Scrivici!

Attività alternative 4

...riposarsi tra i parenti

Attività alternative 2

Avevamo già parlato in un precedente post delle attività alternative che d'inverno vengono effettuate per preparare/mantenere il fisico dei bikers.
Siamo riusciti a catturare questa immagine durante una sessione di allenamento del Crin Team in piscina.

Occhio al fango

Il solito sborone che voleva passare proprio per la pozzanghera....

Naturbiking

Ieri sera, forse a causa dell'alito di Scausy, la natura, nonostante l'inverno, ha iniziato a risvegliarsi.

Forse erano proprio le esalazioni "pesanti" che hanno sconvolto il ciclo naturale del letargo, e hanno indotto i veri abitanti della langhe a migrare verso luoghi più tranquilli.

Ecco delle istantanee degli abitanti in fuga catturate ieri sera.

SENSAZIONALE!!!!!!!!!!! Scausy si dopa!!!!

ebbene si ieri sera abbiamo avuto il sentore che Scausy faccia uso di sostanze dopanti... alla partenza della Crin Notte del Martedì abbiamo ricevuto un avviso "ho usato i sistemi della nonna per la cura del raffreddore!".... da li è arrivata una ventata di bagnacauda da stendere i presenti....

Partenza per il tour lungo corso Europa in direzione casa di Mandrake... non sapevamo se causa mal di testa sarebbe stato dei nostri o meno.... è stato dei nostri, un fratello esposto all'aglio!!!

la marcia dei Garlic's brothers riprende dopo una sosta dall'elettrauto causa lampadina fulminata a Gianfranco D'Angelo...
strada Cauda, e i primi effluvi colpivano il gruppo, poi Santa Rosalia, dove un saliscendi tra le vigne faceva aumentare la sudorazione di uno e le sofferenze olfattive degli altri...
poi un su e giù per le colline tra Diano e Val Talloria fino al rientro attraverso la discesa lungo il Sentiero del Lupo versante di Ricca. corso Cortemilia, corso Langhe, corso Italia, piazza Savona (o quel che ne resta), Via Maestra e via Cavour tra i curiosi...
Da segnalare la prestazione di Scausy sovralimentato ad Aglio... non ha mollato un metro a nessuno ed era sempre in prima linea.... nonostante le richieste di stare dietro....
rientro nel garage di Rino dove ci attendevano vino e focaccia....

... indovinello: chi si sarà spazzolato la focaccia alle cipolle????

Le confessioni di Mandrake...

Pur mantenendo l'aspetto della tranquilla cittadina di collina, gli abitanti di Alba (come in tutte le parti del mondo) tengono d'occhio i movimenti degli "stranieri", e così domenica mattina sono stato "beccato" dagli stradisti curiosi mentre mi accingevo a farmi i beati percorsi miei.

Preso da una sfrenata voglia di MTB, domenica mattina sono infatti partito in solitaria, destinazione Barbaresco. Località molto trascurata dai bikers, ma che consente di affrontare diverse situazioni di terreno e condizioni che normalmente ti fanno passare per pazzo dagli altri bikers ma che almeno ti fanno passare qualche voglia.

Il percorso si è snodato tra le colline sovrastanti le rocche del Tanaro, nelle vicinanze di Altavilla, percorrendo il tracciato "sentiero delle rocche" per buttarsi a capofitto nel bosco fino in riva a Tanaro, dove dopo un guado a metà gamba e bici in spalla, ho percorso il sentiero nel fitto e selvaggio anbiente golenale del Tanaro. (fango, rovi, animali, coppiette, etc...), poi salitona per vigne fino a Barbaresco, dove in piazza uno sparuto gruppo di abitanti mi additava come se avessero visto un UFO (sarà forse stato il misto di fango che mi ricopriva parzialmente...). Da lì ancora per strada fino a Trestelle e poi discesona magnifica per vigne fino al bivio di Pertinace - Treiso , e poi su di nuovo verso il sentiero delle rocche in vicinanze di Altavilla e giù ad Alba.

Niente di che come km (solo 25) ma come "varietà" del percorso vale lo sforzo e il fango.

Ci sarà mai qualcuno che vorrà condividere la pazzia?

una domenica all'insegna del Top Secret

ebbene si ieri una giornata particolare per alcuni Crin... infatti mentre il Panatt president provava l'ebbrezza della Bici da Corsa, il Mantovano Mandrake veniva avvistato a transitare per Alba a velocità stratosferiche... destinazione???? l'ignoto...
ma torniamo al Panattpresident, ritrovo alle 9.55 al solito posto con l'altro bitumaro... Lurens. andata al luogo dell'appuntamento in relax e scioltezza... chiacchierando e con commenti del tipo "devo lavare la Bici di Plastica perchè da martedì sera non l'ho più toccata e fa schifo" al quale la risposta era "devo farlo anch'io devo togliere quel kg di fango"....
luogo di ritrovo solito Alba Bike Team (ricordiamo che è la nuova compagine del Panattpresident per il 2008) e via partenza del giro su Bitume assieme ad una 15na di altri scalmanati....
andatura da riscaldamento 30-32 km/h fino a sotto la prima salita... Costepomo, salita fatta....
discesa Roddino-Dogliani...con trenata di gruppo ai 47-50... e risalita a Monforte... anche qui andatura sostenuta 28km/h circa salendo.... a Monforte discesa verso Barolo e risalita verso La Morra via Vergne.... e da La Morra via Santa Maria... rientro ad Alba alla velocità costante di 35 km/h .... per finire col defaticamento in corso Europa....
il panattpresident ha (quasi) tenuto testa ai bitumari incalliti al grido di "mi spezzo ma non mi piego!!!!" e prova ne è la successiva comunicazione SMS: Lurens: "attacco idropulitrice per pulire le MTB se vuoi passa da me." (notare che i due abitano a 200 mt facendo il giro lungo!) Rino: "Sono stravaccato sul divano bell'e mort! grazie lo stesso ma penso di recuperare facendomi 6 o 7 ore di sonno"

Ma Laki dov'è!!!!!

LAKI,,,,, eccolo qui in mezzo a due ciclisti per caso. Questa è la sua ultima foto dalla famosa notte di altare,, dove si era dissolto nella neve come lo yetimannaro in mtb,,, proveremo a portarlo alla cena sociale speriamo che non si dissolva di nuovo!!!! specialmente al momento di pagare il conto,,ciao a tutti dall' inviato speciale indagatore avventuriero e bel ragazzo,,,, MASACRIN,,,

I crin di Acqui nel bosco di mercoledì,,,

Oggi siamo andati in giro per boschi Acquesi, per la prima volta dopo un mese di digiuno,, a parte l'uscita di Celle ligure che serviva per preparare alla gara il favoloso e terribile ragazzo di 65anni del presidente Ricci. Abbiamo trovato pochissimo fango e siamo riusciti a fare quasi 40km... molto bene.. dobbiamo arrivare allenati e magri alla cena sociale altrimenti che Crin siamo,, ciao a tutti ci si vede a tavola!!!!!!

NON CI SONO PIU' LE STAGIONI DI UNA VOLTA....

Già questa è stata la considerazione che mi è sorta spontanea stamane uscendo di casa.... "ma come???? ieri sera c'era una magnifica luna piena e adesso, a distanza di poche ore piove??????" da li un'ulteriore considerazione: "Che CULO abbiamo avuto ieri sera!!!!!!"

e si perchè anche sta volta ai minimi termini, per via di un mal di testa degno di una donna, i CRIN sono usciti per un magnifico Up & Down sulla collina di Diano.
puntuali alle 19.30 Rino e Lurens sono partiti per corso Europa e poi su verso Santa Rosalia... deviazione per le vigne e si comincia per quelle che Battisti avrebbe definito "le discese ardite e le risalite" ovvero un magnifico percorso che salendo qui e scendendo la ci ha portato fino a Montelupo....di qui sentiero delle masche e via Sino a casa... anche perchè il conta km alla fine marcava 36 e rotti km....
ecco detto così sembra un giro da 1/2 ora.... adesso però non resta che attendere che il panattpresident scarichi la traccia GPS per capire che l'impegno è stato gravoso... ma ben ripagato da alcuni tratti su carrabile sterrata fatta a fari spenti!

Cena Sociale

Oi Ragazzi è importantissimo.

Il CrinTeam organizza la prima Cena Sociale aperta a famiglie e amici

(le altre erano degli allenamenti).

SABATO SERA 1 MARZO all'OSTU' DJUN dal quel pazzo di Luciano a Castagnito.

Cercate di esserci tutti.

Le iscrizioni devono pervenire entro e non oltre le 12.30 di SABATO 23 FEBBRAIO a Rino o Marco. Fornire numero di partecipanti per nucleo famigliare

(anche per chi è mononucleato o monocellulare)

Ai partecipanti saranno dati ulteriori dettagli.

Non sono ammessi ritardatari o assenti ingiustificati.

Partecipate, la serata sarà ricca di sorprese.

ATTIVITA' ALTERNATIVE Cosa fare se non si pedala?

Quale attivita' alternativa alle uscite?
Nei mesi invernali ,diventa difficile uscire in bicicletta sia per le condizioni climatiche, sia per le poche ore di luce a disposizione.Sarebbe importante,pero',non fermarsi e dare continuita' all'allenamento,per non far decadere tutti i condizionamenti conquistati con tanta fatica e chilometri e,ovviamente anche per non appesantirsi.La pratica di uno sport alternativo e' sempre consigliabile,ma bisogna scegliere bene perche',sopratutto sotto il profilo del consumo calorico ci sono marcate differenze tra le varie attivita'.Vanno bene i rulli,gli sky roll,lo sci da fondo,la corsa,il nuoto(a patto di essere in grado di percorrere molte vasche a seduta),i pattini in linea,lo spinning,mentre non sono sufficienti il camminare,il nordic walking,la ginnastica e la palestra in generale,con tutte le sue varianti.
fonte:MTB Magazine

FRANCA NUOVA VITA!!

Ecco il lavorone che ha fatto L'amico Andrea di Verona sul telaio della mia "vecchia" Frank!!

Frank..amente soddisfatto
Oggi ho finito di assemblare sul telaio scapin preso qui sul mercatino i componenti che avevo sulla bici precedente, una proceed da enduro..Bhè, devo dire che dal piccolo test fatto il carro lavora magnificamente e che i componenti che avevo prima ci stanno a meraviglia, poi avendo riverniciato il telaio mi sembra di avere una bici nuova per le mani..ora è tempo di provarla bene in mezzo ai boschi!!! Particolare: il carro tutto CNC con giunto (tipo) horst..spero solo di non aver fatto minkjate montandola..

Inoltre il mio omonimo Veronese è coinvolto nell'organizzazione di questa pazza gara che meriterebbe un gemellaggio!!!

http://www.cheese-rolling.it/

"Gente del roero" tecniche di mtb

Nel video potete notare come 2 bikers del Roero superano con metodi diversi lo stesso tratto tecnico affrontato poco prima dai bikers delle Langhe (senza nessun problema)...

Pit Stop da Formula 1!!!!!!!!

come dicevamo in precedenza.... durante il giro di ieri sera Lurens ha forato una gomma... e quindi sosta tecnica per il cambio gomma degno della Ferrari F1.

qui siamo all'ingresso box:


e qui invece si stava già per ripartire:



ora però sveliamo un retroscena gustosissimo: Lurens aveva la configurazione "MUD" come si vede dalle foto che mettono in evidenza il tipo di copertura usato...

il particolare della Gomma col tassello aggressivo da fango:


e la ruota montata:

alla ricerca del Fango perduto!!!!!

ebbene si anche ieri sera tre impavidi Crin hanno sfidato le temperature rigide per andare alla ricerca di fango.... ritrovo al solito posto e alla solita ora.... Panattpresident, Angelo D'Angelo e Lurens presenti.... Robygomba è stato avvistato ma in borghese....
comunque pronti via tanto per scaldare la gamba... strada Cauda... e poi su verso Santa Rosalia... al bivio con la provinciale per Diano, sosta tecnica a causa della foratura alla "gomma da Fango" di Lurens, sostituzione della camera con tanto di gentile offerta di "luce" da parte di una gentile indigena... comunque del guaio tecnico incorso e della pronta riparazione parleremo più avanti... a Diano divagazione per le vie del centro con saluti agli abitanti del luogo, e sosta fotografica:

da li risalita fino a Montelupo per poi ridiscendere dal sentiero delle Masche.... dove le nostre attese sono andate deluse.... niente fango!!! risalita e planata su Sinio...ancora niente fango!!! altra ricerca di fango tra vigne e boschetto.... dove finalmente i nostri sforzi sono stati ricompensati.... gli ultimi 200mt di discesa erano infangati.... peccato che il successivo guado ci abbia restituito le Bighe intonse...
rientro ad Alba con treno degno di Petacchi... che il Panattpresident si stia Bitumando????? ai poster l'ardua sentenza.

Crin notte del martedì!!!

e anche questo martedì ci siamo mossi su uno dei terreni a noi favoriti....
complice anche la bella giornata era da un po' che non si vedeva un uscita così numerosa tanto da far rientrare alcune delle emergenze segnalate a "chi l'ha visto?" tempo fa...

infatti attorno al tavolo si sono materializzati Iader, Piero Black, si sono rivisti 25/12 e Scausy, insomma alla fine si sono contati ben 11 crin!!!

alcuni di questi hanno compiuto un atto di cannibalismo andando di pizza mayala!

...
mentre altri hanno optato per pizze di vario genere....
la serata è stata contornata da discussioni di carattere tecnico sotto l'attento controllo di Scausy che ci rendeva edotti dei suoi nuovi progetti!!!!

il nostro inventore è parso però un po' provato (come dimostra la foto) da questo periodo di
intensa attività lavorativa!!!



a fine serata .... tanto per tirarla ancora un po' per le lunghe e per far rincasare più tardi possibile il Masacrin ci è toccato ancora fare due giri extra.... e quei due giri fuori programma si sono rivelati tosti pur essendo apparentemente semplici ma rivelatosi poi un circolo più che un circuito vizioso!!!

alle prossime mirabolanti avventure dei Crin!!!!!

STRANEZZE DA CRIN BIKERS

ecco alcuni dei vezzi dei Crin Biker.... chi per l'auto chi per la moglie... ce n'è per tutti i crin!!!!!

la scuola preferita dai crin:

all'adesivo per l'auto del Panattpresident:


dal simpatico pendaglio 25/12 rapper style yo!!! yo!!!:


alla personalizzazione della Scausy's car:

ciao

ciao a tutti nuovo crin in arrivo da acqui..
qualcuno gia' mi conosce...ecco le prove...
io sono quello alla destra del masacrin
il panatpresident e maurone...

Risultati Sondaggio

Cibi leggeri ma gustosi, esercizi per un fisico atletico e buona coscienza alimentare. Con questi ingredienti la dieta italiana promette un corpo magro e forte per sempre.
Nel vasto panorama delle diete, ne esiste una familiare nel nome quanto nei contenuti: la dieta sportiva.
Si tratta di un regime dietetico che è il frutto dell’unione di più principi provenienti da modelli alimentari precedenti, ma assemblati in una sinergia unica che punta a un risultato importante: essere magri (con l’alimentazione) e forti (con lo sport).
La dieta sportiva, infatti, si basa su un insieme di 30 regole che comprendono sia la dieta che l’esercizio fisico.
L’obiettivo è quello di proporre un modello che sia preciso, coerente, concreto e compatibile con la qualità della vita. Niente rinunce eccessive e inutili regimi impositivi, insomma, ma nemmeno false illusioni. Per anni, si è parlato con entusiasmo della dieta mediterranea, anche se in realtà non esiste una spiegazione chiara di cosa sia esattamente, e molto spesso si tratta solo di un alibi per continuare a mangiare quello che si vuole senza sensi di colpa.
Nella dieta sportiva, invece, le indicazioni sono precise: un corpo magro deve avere un indice di massa corporea non superiore a 22, e il fabbisogno calorico giornaliero deve essere rispettato in maniera scrupolosa per ottenere un dimagrimento dolce e costante.
Nella dieta sportiva si mangia di tutto, con una ripartizione giornaliera dei macronutrienti che prevede un 45% minimo di carboidrati, un 15% minimo di proteine e un 15% minimo di grassi, più un altro 15% da distribuire tra i tre gruppi in modo variabile a seconda delle caratteristiche specifiche della persona, come sesso, età e stile di vita.
Naturalmente zuccheri aggiunti, grassi saturi e alcolici vanno assunti con moderazione, ma la dieta sportiva si propone di offrire un tipo di alimentazione ipocalorica che sia anche appetibile e saziante.


La Crin Dieta (così come confermata dal sondaggio) va oltre alla Dieta sportiva e propone un regime alimentare basato sugli elementi naturali del territorio piemontese (Vino e Nocciole) con l'influenza della vicina liguria (focaccia)

celle ligure,,

Domenica 3 febbraio i Crinbike di acqui vanno a celle ligure a provare il percorso della gran fondo del 17/02 siete tutti invitati a pedalare con noi,,, sia i crinbike di alba che tutti gli altri,,,,




Nella foto il panatpresident felice come un bambino alla notturna di altare 2006,,,, e subito dietro Marco il supremo delle discese tecniche... in canottiera dei Crin di Acqui,,,

e i crin si infangano....

Mentre l'inventore Scausacann era alle prese con il perno passante appesantito in piombo e calcestruzzo... ieri sera altri 4 crin hanno sfidato il fango da Roddi fino alle antenne di La Morra.... alle 19.30 puntuali al solito posto si sono ritrovati il Panattpresident, Robygomba, Gianfranco D'Angelo (senza il suo siamese Angelo D'Angelo!!!!) e Lurens...
partenza e via lungo le sterrate che costeggiano la 4 corsie fino a Roddi... di li breve tratto in asfalto, per poi cominciare la lotta col (nel) fango tra i nostri 3"Asini di Alluminio" e "Mulo di Plastica"presidenziale (quello che ha comprato il cavallo di ferro continua a latitare!!!!!!)
salita per vie e vigne fino in quel di La Morra... tour del paese e ridiscesa verso Annunziata (da sotto le antenne) attraverso boschetti e vigne....
in Frazione Annunziata, durante la sosta su asfalto Lurens si è esibito in un "trick" che nemmeno 100%Brumotti osa fare... la micidiale "impenn whit ass on the asphalt".... ovvero facendo il cretino ha rimediato una culata sul fondo bitumato della provinciale!
nello stesso tempo Roby mancava la scena e proseguiva lungo le vigne... tanto da costringere gli altri 3 (2 integri e 1 dolorante!)ad un inseguimento micidiale...
una volta sul fondovalle si è formato un allegro convoglio bestiame che ha riportato i 3 asini, il mulo e i 4 Crin in Alba.... tutto il resto è noia

Gita Fuori Porta...

visto tutti i gemellaggi e visto che ormai si avvicina la bella stagione mi pare doveroso proporre una gita tutti assieme.... avrei pensato ad un ridente borgo che dal nome promette molto bene....

Foto Quiz della domenica,,

Indovinate chi sono questi 2 atleti molto veloci,tecnici,potenti,instancabili, e senza rivali sulla biga,,,, il premio è da definire,,,

foto dei Crin Biker

fatevi una bella foto ricordo!!!!!! cliccare sul titolo del post!!!!

Non solo Bike

E' giusto mostrare anche i lati noBike dei Crin.

Ecco il nostro Andrea NoGas impegnato in una sessione di Street Board nel centro di Bersezio (Argentera).

L'abbondante nevicata di questi giorni ha permesso al nostro snow maniac di fare dei numeri, almeno con la neve ci riesce...

12/01/2008 secondo Crin Day innevato!

e anche questo sabato gli indomabili Crin si sono dati appuntamento per una pedalata sotto la neve.... con un tam tam di SMS si è cercato di avvisare tutti... ma a rispondere all'appello i soliti due fes..ehhmmm.fenomeni: Mandrake e Lurens.
Gianfranco D'Angelo aveva finito il copriscarpe in Domopack e le giacche in "Gorotex", il Panattpresident alle 14.00 era già a farsi cullare da Morfeo (NDR. non il giocatore gnurant!!!!)
partenza sotto una debolissima nevicata che si stava per trasformare in pioggerellina si è optato per un percorso in salita in maniera da ovviare ai problemi di umidità della piana Albese... così dopo il trasferimento lungo tanaro abbiamo iniziato a mordere la salita su verso Ceretto per poi passare oltre...

inutile dire che lo spettacolo che ci circondava era qualcosa di magnifico....

e poi via in discesa per sentieri e stradine fino al rientro sulla piana....

NB questo si che è il vero WINTER FREERIDE caro No GAS!!!!!
il Mandrake impegnato in discesa:


e Lurens in un tratto di strada...

Cycling Training Camp

...riceviamo e pubblichiamo, per tutti i Crin che devono prepararsi seriamente alle gare del 2008


Accademia Nazionale di Mountain Bike
Alta Formazione per lo sport, il turismo e le professioni
------------------------------------------------------------
Cycling Training Camp - Preparazione Atletica nel Ciclismo
Massa Marittima (Grosseto) 13/16 Febbraio 2008


l'Accademia Nazionale di Mountain Bike struttura formativa affiliata alla Federazione Ciclistica Italiana, che, da circa quindici anni, rappresenta la più importante realtà europea nella formazione outdoor desidera informarVi che si svolgerà a Massa Marittima (località Massa Vecchia), in provincia di Grosseto, dal 13 al 16 Febbraio 2008, l'edizione 2008 del Cycling Training Camp, uno straordinario appuntamento per tutti gli appassionati di ciclismo che vogliono approfondire concretamente tutti gli aspetti della formazione sportiva.

Un Cycling Training Camp imperdibile sia per chi abitualmente o saltuariamente svolge attività agonistica, ma indispensabile anche per chi desidera semplicemente migliorare le proprie performance o chi ricopre incarichi e ruoli all'interno di gruppi e associazioni sportive.

Una quattro giorni che si svolgerà in una delle località più conosciute per chi ama questa disciplina e affiancati da professionisti che da anni si occupano di preparazione atletica nel ciclismo, strada e mountainbike.

Il programma del Cycling Training Camp (http://www.scuoladimtb.eu/it/cycling/programma.html)

WINTER FREE RIDE!!

Ehi ciclisti pazzi anzichè infangarvi dalla testa ai piedi fatevi un giro in montagna guardate che polvere!

Crin nella Nebbia

Un’apparizione ha squarciato il velo di nebbia che avvolge con caparbia frequenza le colline Langarole nei mesi invernali, a confronto gli esploratori che andavano in Congo alla ricerca dei "Gorilla della Nebbia" si sarebbero trovati completamente spaesati e disorientati in questo ambiente, ma avrebbero comunque avuto un esperienza indimenticabile nel trovarsi davanti due esemplari di "Crin Albese".

Erano infatti solo in due gli esemplari di "Crin Invernalus Pedalantibus" che questa sera hanno affrontato nebbia, fango, neve e che hanno macinato 25 km in un clima che di salubre aveva solo il profumo della Nutella che usciva dagli stabilimenti della nota ditta di merendine&c.

Nonostante tutto i nostri Lurens e Mandrake hanno voluto comunque affrontare la prima notturna dell'anno anche se mancavano all'appello tutti gli altri Crin che per motivi vari (influenza, pantofolite, moglite, etc) hanno preferito glissare.

Soltanto Robike (preso da estrema voglia di MTB) ha tentato di aggregarsi ma ormai il gruppo era partito.

Percorso easy, ma comunque impegnativo dato il meteo e le condizioni del terreno, che ha toccato Tanaro, Roddi, Ravinali, S.Maria, Bonsai

Gli eroi Acquesi della befana...

Gli eroi della gara di ciclocross della befana, voi ancora non li conoscete, ma sono il presidente Ricci, 65 anni circa in mezzo agli alberi e Mauronex il T-rex delle salite. anello interamente in fango e neve durissimo. guardate la bici del SUPER HIGHLANDER RICCI, com'era ridotta a fine gara.

ultim'ora!!!

I nostri inviati sono in grado di fornirci anticipazioni sempre più succose sulla nuova Iron Horse di Andrea No-Gas... già se ne era parlato tempo fa:
vedi il post
ora però siamo in grado di fornirvi una foto della versione reale e definitiva del mezzo per la stagione 2008 del biker Albese:

Copriscarpe Invernali

Che la frequentazione dell'inventore Scausacan fosse così contagiosa non potevamo certo immaginarcela. Oggi durante il primo CrinNeveRaduno il nostro Gianfranco D'Angelo si è presentato all'appello con il suo bel completo giallo in "gorotext" e si è preparato ad affrontare il clima avverso con una nuova invenzione.

Essendo sprovvisto di copriscarpe impermeabili ha prontamente estratto dalla confezione un bel rotolo di film trasparente per alimenti, che ha avvolto con vigore e senza risparmiare sul materiale, attorno alle scarpe.

Chiaramente, essendo solo un prototipo e data la leggerezza del materiale la nuova idea non ha proprio sortito gli effetti desiderati e la durata necessaria. Infatti neanche a metà del percorso il nostro Gianfranco erà già senza i nuovi copriscarpe ma almeno con le scarpe ben conservate...